你是否也曾有過這樣的時刻—— 說不清楚自己怎麼了。生活明明過得去，卻總覺得心裡悶悶的、累累的，有一股說不上來的「不對勁」，卻找不到出口？
榮格曾說：「若你意識不到自己的內心，它就會成為外在的命運。」
我們從小被教會用語言溝通，但有些情緒，其實不住在語言裡。 它住在你緊繃的肩膀、住在胸口那團散不開的悶，住在你每天出門前、對鏡子自動戴上的那張「我很好」的面具。
這一次，我們換個方式。不說了，我們用畫的。
這不是一堂美術課，而是一場留給自己的「內在空間整理術」。 透過細膩的情緒藝術引導，帶你從身體出發，看見那個對外的你、對內的你，以及兩者之間——那個鮮少被碰觸、卻最柔軟的流動空間。
🛋️ 零繪畫基礎限制。這一次，你不需要很會畫，只需要帶著真實的自己前來。
▎這堂課，是寫給這樣的你：
📍習慣壓抑的你：習慣把感受往肚子裡吞，總覺得「說出來也沒用」、「不想麻煩別人」。
📍語言卡關的你：隱約知道自己不對勁，但用文字描述太笨重，總是找不到精準的詞彙。
📍高敏感的你：像個情緒海綿，容易接收外界能量，卻不知道該怎麼梳理、轉化。
📍站在十字路口的你：正經歷關係、工作或身份的轉換期，需要一個安靜的空間重新定位自己。
📍覺得自己毫無藝術細胞的你：別擔心！這堂課從不評審「好不好看」，我們只在乎它「真不真實」。
▎課程大綱：
四個階段，陪你完成一場內在微整型：
① 身體，其實比腦袋更誠實 在拿起畫筆前，我們先靜下來。聽聽看，今天的情緒悄悄躲在身體的哪裡？這個練習會讓你驚訝：原來身體早就幫你記住了所有委屈。
② 照鏡子：那個你給世界看的「完美面具」 透過特殊的創作媒介，我們一起去勾勒那個對外撐起大局、精緻流暢的自己。不需要任何技巧，你的筆觸會自然呈現你的社會人設。
③ 探頭：那個只有你知道的「真實靈魂」 同一個創作，轉個角度。這個環節，往往是教室裡最安靜的時刻——不是因為悲傷，而是因為那個藏了很久、有點疲憊的自己，終於被你溫柔地看見了。
④ 相遇：在面具與真實之間，安然共處 最後，我們為這兩個你搭建一座橋樑。沒有要批判、也沒有要強迫改變什麼，只是讓對外的你與對內的你好好待在一起。當內外鬆綁，命運的解藥就會自然浮現。
▎講師經歷
▎課程費用：
※ 原價 NT$4,800（7/25前完成報名及匯款，早鳥價 NT$3,800）
※ 課程費用包含：全天創作材料、午餐、下午茶點及咖啡、茶水
※ 精緻小班，名額最多8人，讓每個人都能充分體驗與感受
▎課程時間、地點：
伊登情緒相談所
2026年8月15 日（星期六） 10:00 ～ 17:00（8人精緻班，讓每個人都能充分學習與體驗感受）