少年維特的夏季

隨著暑假的來臨，家裡的孩子終於得到一個喘息的機會。但身為情緒諮詢師的我，發現這個暑假並不輕鬆。近期，我接觸的諮詢案例中，超過六成是國二和國三的學生，彷彿這個年齡段的孩子，正在經歷著他們生命中的一次小型「情感風暴」。

青春期的情感變遷，每次看到他們，我都想到自己年輕時的迷惘和掙扎。青春期的心情就像天氣，時而晴朗，時而陰霾，時而驟雨。根據研究，青少年時期的大腦是在飛速發展，特別是負責判斷和情緒調控的部分。這解釋了為什麼他們有時反應激烈，或做出讓我們摸不著頭緒的決策。

家長的困惑與孩子的壓力，許多家長來找我，提到孩子突然的冷淡、反叛或是缺乏溝通。當我們更深入了解時，發現孩子們面臨著學業的壓力、與同儕的關係糾葛，還有對未來的不安和恐懼。

面對人生的第一次，這也不奇怪。畢竟，當我們面對未知的事物，最直接的反應就是害怕，逃避。孩子們在這個年紀，對他們來說的「未知」，其實是他們人生中的很多第一次：第一次的愛戀、第一次的失敗、第一次得自己決定自己的未來人生方向…

青春期的挑戰與需求，在青春期，小孩的身體和心智都會經歷巨大的變化。他們開始追求獨立，有自己的看法，但同時也會經常感到迷惘和無助。這段時期他們對外界的反應可能會變得更為敏感，而家庭、學業和社交關係的壓力都可能讓他們感到不安。

諮詢的重要性，此時，有一個外部的、中立的聆聽者，可能會更加有助於小孩的心靈成長。情緒諮詢的重要性就體現在這裡。諮詢師不僅僅是個聆聽者，他們更是具有專業訓練，能夠幫助小孩解析情緒，找到背後的原因，並提供相應的策略和建議。這不僅能幫助青少年正確面對和管理自己的情感，也為他們提供了一個安全的環境，讓他們可以自由表達和探索自己的內心。透過專業的引導，青少年可以更好地理解自己，學會如何正向地處理情緒和壓力，為未來的人生道路做好準備。