當巴哈花精遇上情緒 | Idun自我療癒系列 (5/25-26)

你常常強顏歡笑嗎 ?
你對很多人看不順眼嗎 ?
你總覺得上天很不公平嗎 ?
也或者你總是覺得自己一無是處 ?

每當你想用力擺脫壞情緒、負面能量時,但總覺得力不從心,你嚐試透過藥物治療來抑制情緒的起伏,但總是反反覆覆,唯有找到情緒根源,才能真正的改善內心並找回熟悉的自己。

跟著情緒諮詢師進入情緒的多重宇宙,讓巴哈醫生教會我們如何輕鬆幫助自己,也幫助別人有效去除壓力、焦慮、自卑、憂鬱、沮喪、悲傷等擾人情緒,讓情緒達到平衡,讓生活恢復正面能量。

改變,從心開始 !!

巴哈花精,一份來自大自然的禮物,1931年,bach巴哈醫生發表「自我治療」(Heal Thyself)開啟預防保健新紀元,他的研究指出,人的身心靈健康掌握在自己手中,花精的功用是協助個人認識自己、修正人格缺失,我們要關懷的是「人」,也就是一個人的內在負面情緒、性格偏差及內心想法,如憂鬱、焦慮、擔憂、驚慌、恐懼、害怕、猜疑、憤怒、沮喪、絕望、壓力緊張、憎恨、猜忌、嫉妒、罪惡感、自大、沒耐心、急性子、猶豫不決、固執、獨斷獨行、驕傲、冷漠、折磨他人等。透過進入與認識每一道情緒,去理解而非抗拒、去包容而非逃避,進而幫助自己與別人找回自我認同並走向光明大道。

歡迎您與Idun一起進入巴哈醫生的情緒探索旅程。唯有我們帶著覺察生活,用心對待大自然慈愛的禮物巴哈花精,它將會全然樂意成為我們生命陪伴的好幫手。

英國巴哈花精初階假日班

▎課程綱要

Bach Flower 是來自大自然的禮物,它是一種植物療法,藉著植物界的信息與人體的能量場共振,以高頻引導低頻的方式,用最溫和的方式一點一滴,讓我們得以全然接受自己,平復失衡的情緒。

【單元一:Bach Flower 介紹】

  • Bach Flower的歷史和發展
  • Bach Flower的理論基礎和原理
  • Bach Flower如何幫助人們調節情緒、提高心理健康和改善身體症狀

【單元二:Bach Flower 的系統】

  • Bach Flower的38種花精及其特點和功效
  • Bach Flower它們與情緒相關的應用
  • 如何挑選合適的Bach Flower
  • Bach Flower的配方和使用方法

【單元三:Bach Flower日常應用】

  • Bach Flower如何在身心健康中應用
  • Bach Flower如何在家庭中的應用
  • Bach Flower如何在動物中的應用
  • Bach Flower的操作流程和技巧
  • 使用Bach Flower中的注意事項和禁忌症  

【單元四:Bach Flower練習】

  • 隨堂小練習 VS 使用Bach Flower 說故事
  • 如何使用表單為自己和別人開立Bach Flower
  • 為自己選Bach Flower

🎁 精彩禮品一:課程中贈送2瓶個人調配花精,價值1000元,你的專屬療癒禮物!

🎁 精彩禮品二:(聽好了,這可是重要的事!)☝️☝️☝️ 我們提供花精實務練習輔導,課程結束並不代表學習結束,而是你的終身學習剛剛開始!

每位完成課程並獲得伊登認證的同學,未來都可以為自己及身邊的人調配花精。在開立花精前,都需填寫花精開立表單(連結如下)。填寫完成後,老師將會協助同學檢視每個個案所開出的花精是否正確,並協助同學調整,再次提醒同學注意的地方。這讓你每次開立花精都能有實戰學習的機會,同時也能更深入地瞭解情緒。每次個案開立花精只需支付NT500工本費,你不僅省去了諮詢費用,也可以透過幫助別人療癒自己,成為最棒的情緒諮詢師。

🪄 花精開立表單👉 https://forms.gle/nfXksho1QDJioyUD9

課程結束後,學員將獲得由伊登情緒相談所核發的證書,進而可以開始為自己和親朋好友提供Bach Flower花精諮詢服務。

▎課程時間、地點 (實體課程)

5月25日~26日(六日) 二日營    10:00~17:00
伊登情緒相談所(8人精緻班,讓每個人可以充份學習興體驗感受)

▎課程費用

※原價 NT16,000 ⬇️⬇️
🐔  早鳥優惠價$12000, 請於5/5前完成報名及匯款完成。
♾️  複訓費用為$6000,費用包含課程、教材、午餐、下午茶。

▎付款方式

  1. 匯款帳號 (伊登情緒相談所)
    富邦 012
    帳號 : 8212-00000-87720
  2. 信用卡  👉      https://idunbeautylife.1shop.tw/nam4wy
上課日期 2024年5月25-26日 (六-日) 10:00~17:00

匯款帳號
012富邦銀行/伊登情緒相談所
8212-0000-087720

🚸 伊登將保留最後審核報名資格的權利 🚸


評分:5 分,滿分為 5。

「老師的教學兩天課程完全沒有冷場,內容充實得讓人眼睛都忙不過來!情緒的世界有著那麼多細節,我從未想過。然而,經過這兩天的學習,我開始瞭解自己,也看見家人的內心世界。好像找到了一盞明燈,指引我前行。

老師的教學風格活潑有趣,學習變得輕鬆愉快。而且,這不只是兩天課程而是終身學習和輔導的開始!我們可以為自己開立花精,老師也會輔導每一個案例,讓我們經由實作學習。我們只需要付出小小的費用,就能解決自己和親友的情緒問題,真的是物超所值!就像買了一張通往情緒健康的無限通行證一樣,真的太值得!」

—Nini

評分:5 分,滿分為 5。

剛開始是因為自己的壓力問題,找到命定的grace老師,真的有效得到解救 因緣際會 透過花精課程 讓我對於喝進去得花精有更深的了解 今年因為女兒進入青少年時期的情緒 老師提醒我可以複訓一次 沒想到 再上一次 有醍醐灌頂的感覺 因為自己親人的需要 上起來更有心得 透過老師兩天的課程 讓我更了解情緒是層層包覆得 需要一層層透過互動去了解 去搭配出適合的花精 老師準備了很多案例 讓我們判讀 內容也貼近生活容易理解 課程後 也無私協助評斷後續每一次得花精開立 學起來真的很有用 *情緒是一輩子的功課 可以透過花精得到舒緩 是很棒的實用工具

—Ada

評分:5 分,滿分為 5。

會想學花精的課程,源自於第一次到伊登做情緒諮商的時候,當時心裡想著,要是有一天能學會,一定可以幫助到很多人。 因為我就是其中一個被Grace 老師的花精救活的活死人,所以一看到老師開課我就報名了。 在花精的課程裡,認識了各種情緒的主軸,以,也從中更認識自己是什麼樣的人、發覺身邊的人為什麼有某些行為出現的根本原因;原來這一切,都是有解藥的。

上完二日營之後,結合了塔羅牌初階、進階學到的知識,幫助了親戚的小孩,讓他們在經歷了不快樂的童年及缺乏愛的情況下,願意說出自己的情緒、進而用花精幫助他們成長。 更發現,原來以前的自己沒血沒淚的活著是壞掉了😂 從情緒諮商一路到學習花精、其他課程,我覺得過去的人生都真的白活了,現在的自己,才是真正的自己。 在我心目中,這是一堂無法用錢來衡量價值的課程,根本很佛心的學費。 真心謝謝Grace 老師的愛😆

— 被Grace老師救起來的蜜

評分:5 分,滿分為 5。

二年前,我開始跟老師學習情緒花精,那次的學習經歷不僅開啟了我對情緒調節的全新視野,也賦予了我一個寶貴的工具。這兩年來,我不僅幫助了自己,也為身邊的人開了花精。每一次的過程都讓我自己學到了非常多。外面的花精課程可能上完就結束了,但老師卻一直不停地在實戰上給予我們指導和支持。這種持續的學習和修正,讓我真正體會到學習的價值。對我來說,學習固然重要,但學後的實際使用才是真正的開始。更重要的是,有老師這樣一個持續給予專業指導的人在旁,讓我感到非常安心和有力。

總之,這是一個深度和廣度都極高的課程。我由衷地感謝老師的教導,也期待未來能持續在這個領域裡成長和貢獻。

— 重生石

評分:5 分,滿分為 5。

以前啊,我真的覺得情緒這種事情,誰在乎呢?直到有一次感情問題讓我崩潰到連上班都成問題。那時候,朋友推薦我去找老師,哇,才發現原來情緒這東西這麼神奇!因為對這情緒產生了濃厚的興趣,我報名了老師的課程。我從中學到如何為自己開花精,這真是一件非常酷的事情!更讓我驚喜的是,我發現原來我們也有能力自己救自己,這讓我非常感動。

老師的課程不僅僅是教學,更是一種心靈的治療。我真心希望老師能大量推廣這個課程,因為它的福報真的是無比的。

— Cora

評分:5 分,滿分為 5。

在還沒認識花精時,一直覺得對他的效果充滿懷疑,想說怎麼可能只是喝什麼花水就有用。 原本我就有嚴重的睡眠障礙,一週都要至少五天,靠喝酒來幫助睡眠(所以酒量變很好),隨然偶爾會宿醉不舒服,但可以解決睡眠問題,可以放鬆,只要沒有過量,醫生也是沒有太強迫我戒酒,主要讓我可以睡覺斷電就可以。 後來因為失戀後受到情緒所苦,整個睡眠跟精神狀態都變得非常慘,隨時都想哭,下班開車離開公司,就邊開車邊哭,哭到需要停在路邊冷靜。初期先透過身心科治療,都靠西藥穩定情緒,但一吃藥就會空掉,吃了藥都很失魂,只能暫時性的讓我冷靜。藥效過後,情緒又上來一直無法平穩,呈現在上上下下的波動中,再下去很怕自己做出不可收拾的後續,但又控制不了自己的情緒,非常痛苦。

還好幸運找到Grace老師,第一次透過諮商+花精的搭配,當天諮商後回到家喝完花精,居然神奇的安穩入眠,而且很放鬆也沒有做惡夢。本來也懷疑自己是不是只是哭太累,所以回家就睡著了,但還是第一天開始對花精的效果有點驚訝。隔天我也馬上跟老師回報我可以不喝酒、不吃藥睡覺了。我們一起開心,但老師要我每天規律的持續服用花精,情緒一起來我就喝,結果真的很不可思議,心情好像一天一天沒原本那種失控的感覺了,慢慢的穩定下來,到後面也不會一直流淚。生活每階段的情緒都會有各種波動,加上穿插著前面放不下的過去,每個月我都會再找老師幫我開新的花精,甚至在我遇到要轉換工作的產生的各種情緒,也是花精來支持著我。

真的很高興Garce老師用花精把我托住,讓我不會一直往下墜。 感受到它的神奇後,我就開始查各種花精的背景、發源,還有四面八方大家在介紹花精的一些訊息,覺得一切很都不可思議,也覺得巴哈醫生好偉大。自己穩定後,就很想幫助家人也可以接收到花精穩定情緒的能量,找了好多認證課程想要報名。後來跟Grace老師討論後,老師說她會開花精的課程教授我們辨識情緒、開出花精配方,老師也會一直Coach我們,讓我們能真正開出對的配方,真正幫助到人。 上完花精的兩天訓練課後,真的覺得人的情緒是非常複雜也非常重疊的豐富,在所有的細節裡都會有抽絲剝繭的原因,可以去探究,去解開情緒綑綁的枷鎖,回到靈魂、回到幼童、回到自我。 真的是很佩服巴哈醫生,感謝巴哈先生把這樣好的情緒穩定劑散播到人間,也謝謝Grace老師專業認真教授,給我們好多案例練習覺察各種情緒,還有在覺察情緒的過程中,更同理當事人的感受,兩天的課程真的很豐富,也很值得,很推薦大家都來學習,有時候或許自己是穩定的,但家人、小孩可能都受著各種情緒的折磨消耗,每個階段遇到不同挑戰,就算失去信心,花精也能夠幫助你增加自信,真的很好。 接下來希望能傳承巴哈醫生的願景,真正將花精幫助到受情緒所苦的親朋好友們。

— 月光

評分:5 分,滿分為 5。

初次認識花精這門療育心靈又神奇的課程,也認識很多情緒的分類跟用字的微妙。 很感謝Geace老師開這門課程,教大家認識自己的情緒。 我也期望有一天我能用花精自癒,並且分享以及幫助家人和更多的好友認識花精, 人生的路上遇到困難,能使用花精自癒,療傷陪伴每一段路程。

—Jodie

評分:5 分,滿分為 5。

一開始對於花精與情緒間,是好奇, 當愈來愈了解後,好奇延伸至理解,理解再延伸同理,同理後即漸漸釋懷。 這一路多少的關卡是因為情緒而過不去,自己卻不自知而深陷其中,很感謝老師用盡全力,教導我們認識各種花精,以及最重要的辨別情緒(無論自身或他人),這是一生的功課(情緒),兩天的密集訓練雖然很疲累,但卻是滿滿的充實感,面對過不去的檻,漸漸學著抽絲剝繭擁抱它! 最後,如果我再早一點上到這門課,或許就不會絆住那麼久了。

— Orange juice

評分:5 分,滿分為 5。

Grace老師常說~ 「心的情緒處理不好,最後就是身體生病,到時想處理就非常棘手或為時已晚。而巴哈花精的存在,就是扮演預防勝於治療的角色,透過花精協助緩解情緒,避免心的情緒問題惡化成身的病症。」 因為這段話,讓我對花精產生了好奇,所以報名了此次課程,最終收穫滿載。 兩天的課程,學習了7大系列共38支花精的特色跟應用時機,並為自己跟家人調配了專屬的花精,是個非常實用且有趣的課程跟體驗,還能享受老師親手做的美味低卡蛋糕,讓人感到非常的幸福跟溫暖。 愈長愈大,逐漸發現~「情緒」好像是每個人人生的必修課! 但這麼重要的一門課,從小到大卻沒有人教我們學習它~ 該如何面對接納、該如何覺察身心影響、該如何尋找根源、該如何處理它,尤其在現今追求物質的功利社會中,我們還常選擇性忽視它或對抗它。 直到這次,聽到老師分享許多花精應用的諮商實例,再次深感情緒處理的重要性,而花精這項工具,原來不僅可以自救,也可以救人。 也翻轉了~自己喝了幾個月的花精好像沒效的誤解,明白~情緒就像冰凍三尺非一日之寒,唯有給予耐心,持之以恆的使用花精,最終才能發揮滴水穿石之效。 結論~我之後都會乖乖認真喝花精,XDDDDDDDDD。

— Amber

評分:5 分,滿分為 5。

複訊這堂課前我以為我是空白的,但再次透過Grace 遇見巴哈花精連接情緒,又再一次有了新的啟蒙,在描述每一支花精時,腦海中開始活絡聯想,可以更細心察覺自己和身邊之人行為模式及言語,開始學習包容和理解,認識每支花精時翻起故事時,會無情 ‘’碰!‘’ 脆裂,最後卻能被花精溫柔的拼湊後,輕輕的安撫,漸漸完整,來自最原始大自然裡最簡單的溫柔,在老師的引導之下就像經歷一場奇幻旅程,卻又是這麼活生生血淋淋感受,課程內容的核心相同,但是豐富度每次都不同,次次深刻感動,再走一趟再次受到淬鍊。 課堂後,在看對人時,不再只會聽到別人言語的辭意,會用心去讀懂那份情緒後想表達的意義,也明白自我的渺小,情緒不是一朝一夕就能明白透徹,要經過反覆學習,先幫助了自己,也幫助到了我身邊的家人,謝謝Grace 讓我認識了花精

— Sophia

評分:5 分,滿分為 5。
—Gua

對抗寂寞

寂寞是什麼 ?

「練習說再見:放下的藝術」

大家都會有要跟人或事說再見的時候,可能是心愛的人、好朋友,或是那個舊時的自己。這些別離可能讓你心情低落、有點傷心或感到無助。這種感覺就像是一個重擔壓在心頭,有時甚至讓人喘不過氣來。但你知道嗎?每個人都會有這種時候,你並不孤單。

而且,感情其實就像是一場馬拉松,有的時候我們需要停下來,給自己喘口氣,看看周圍的風景。有些過去的事情,雖然無法忘懷,但我們可以選擇不再讓它束縛我們。身為情緒諮詢師,我給大家的建議就是:不妨大方面對,給自己點時間去感受、去消化。這就像是給傷口透透氣,讓它自然地癒合。別急著想要立刻好起來,每個人都有自己的節奏,找到最適合自己的方式和時間去處理這些情感,是最重要的。

感情不是小事

斷捨離:舊的不去,新的不來

「斷捨離」,這個詞從日本傳來,原是由日本作家山下英子提出的理念。在她的書中,「斷」意味著斷絕不需要的東西,「捨」代表捨棄多餘的費物,而「離」則是脫離對物品的執著。這三個動作,不僅僅是針對物品,更是一種心靈的潔净。想想看,我們的生活中有多少不必要的瑣事、多餘的關係或者對某些事物的過度執著,這些都可能阻礙我們真正地活出自己。

其實,真正的「斷捨離」不只是清理舊物,更重要的是學會放下。那些舊情舊愛、過去的失敗、或是對某些事情的執著,都可能成為束縛我們的鎖鏈。當我們勇敢地放下,才會發現原來我們有更多的選擇和自由。

再來,斷捨離其實也是一種生活態度。每天給自己一些時間,去整理思緒,去檢視那些真正重要的事情,這樣我們才能更清晰地看到自己的人生方向。而當我們決定放下那些不再需要的,無論是物品還是情感,我們為自己騰出了一片更寬廣的空間,迎接新的挑戰、新的經歷和新的自己。

真的別離,真的疼

當我們遇到那些真切而深沉的別離,例如失去最親的人、情侶的分手或曾經深厚的友情出現裂痕,心裡的傷痕自然比其他經歷來得更加深重。那種痛,是一種彷彿刀割般的疼痛,不僅僅是肉體上,更多的是心靈上的撕裂。

這時候,最重要的是允許自己去感受那份痛楚。不要逃避,不要掩飾,因為每個人都有哀傷的權利。尤其在這些特別的時刻,心靈需要一個出口,需要一個安放這些情感的地方。

此外,尋求支援也是很重要的。無論是家人、好友,還是專業的諮詢師,他們都可以提供一個安全的空間,讓你放聲大哭、傾訴心中的不快,甚至只是提供一個靜靜陪伴的角落。記住,當你感覺孤單無助的時候,總會有人在這世界上,願意伸出手來攙扶你。

再見,不代表完結

再見,往往帶有某種憂傷的色彩,但其實它更多的是一道轉折,一個新的開始。當我們說「再見」,我們可能是在關閉某一章節,但這也意味著我們即將打開另一個全新的章節,開啟一段新的旅程。

就像書中的每一章,每一段故事都有其獨特的情節和意義,我們的生活也是如此。過去的經歷,無論是好是壞,都為我們的人生劇本增添了色彩。而當我們學會從這些經歷中提煉出智慧,我們會發現,生命中的每一次再見,都是一個新的學習、新的啟示。

所以,當我們面對別離的時候,不妨轉換一下思維。看它不僅僅是一個終點,而是一個新的起點。每一次的再見,都帶有一份期待,期待著新的冒險、新的機會,期待著未來可能發生的精彩。

優雅地說「再見」

要說「再見」需要一點膽識和方法。首先,問問自己,我到底要和誰或什麼說再見?確定了再深呼吸,擁抱所有可能的後果。跟自己或朋友聊聊,也能讓自己心情平靜些。最重要的是,每次的再見,都是為了更棒的明天。

不管是哪一種「再見」,其實都是讓我們學習、成長的好機會。經歷過,我們也會更了解自己,更有信心面對未來的每一個挑戰!

『青春與煩惱:你家是否也藏有一位「維特」?』

少年維特的夏季

隨著暑假的來臨,家裡的孩子終於得到一個喘息的機會。但身為情緒諮詢師的我,發現這個暑假並不輕鬆。近期,我接觸的諮詢案例中,超過六成是國二和國三的學生,彷彿這個年齡段的孩子,正在經歷著他們生命中的一次小型「情感風暴」。

青春期的情感變遷,每次看到他們,我都想到自己年輕時的迷惘和掙扎。青春期的心情就像天氣,時而晴朗,時而陰霾,時而驟雨。根據研究,青少年時期的大腦是在飛速發展,特別是負責判斷和情緒調控的部分。這解釋了為什麼他們有時反應激烈,或做出讓我們摸不著頭緒的決策。

家長的困惑與孩子的壓力,許多家長來找我,提到孩子突然的冷淡、反叛或是缺乏溝通。當我們更深入了解時,發現孩子們面臨著學業的壓力、與同儕的關係糾葛,還有對未來的不安和恐懼。

面對人生的第一次,這也不奇怪。畢竟,當我們面對未知的事物,最直接的反應就是害怕,逃避。孩子們在這個年紀,對他們來說的「未知」,其實是他們人生中的很多第一次:第一次的愛戀、第一次的失敗、第一次得自己決定自己的未來人生方向…

青春期的挑戰與需求,在青春期,小孩的身體和心智都會經歷巨大的變化。他們開始追求獨立,有自己的看法,但同時也會經常感到迷惘和無助。這段時期他們對外界的反應可能會變得更為敏感,而家庭、學業和社交關係的壓力都可能讓他們感到不安。

諮詢的重要性,此時,有一個外部的、中立的聆聽者,可能會更加有助於小孩的心靈成長。情緒諮詢的重要性就體現在這裡。諮詢師不僅僅是個聆聽者,他們更是具有專業訓練,能夠幫助小孩解析情緒,找到背後的原因,並提供相應的策略和建議。這不僅能幫助青少年正確面對和管理自己的情感,也為他們提供了一個安全的環境,讓他們可以自由表達和探索自己的內心。透過專業的引導,青少年可以更好地理解自己,學會如何正向地處理情緒和壓力,為未來的人生道路做好準備。

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把握脆弱的勇氣:從不完美中尋找自我

一種反思的實驗

有一位著名的心理學家曾做過一個實驗:她讓人們寫下周遭朋友的優點與缺點,然後將這些感受分享出來。不可思議的是,當這些人在討論他們朋友的缺點時,他們所痛批的,竟然是他們自己。我們在厭惡什麼?我們在觀賞電影、讀書、甚至在日常生活中,常常對某些角色或人物的缺點感到不悅或反感,這可能是因為那些缺點在我們身上有所體現,換言之,我們其實在不自覺地厭惡自己的一部分,但卻避免面對這些缺點。

與自我對話

為了對抗這種厭惡自己的感覺,我們需要花時間與自己「聊一聊」。人生並非十全十美,正因為這些不完美才讓我們與眾不同。我們過度追求完美,反而會使自己與真正的完美越來越遠。生活的真實美「生活並非完美,但並不代表它不美。」在珍視生活的每一個瞬間,我們將看見真正的美。我們處在一個充滿脆弱的世界中,面對未知的恐懼,揮霍在等待與期盼中。然而,我們不能選擇只封閉一種情緒,因為情緒是一體的,當我們封閉脆弱,我們也同時封閉了快樂、感激和喜悅。

面對脆弱

逃避脆弱讓我們將不確定變為確定,但這種確定並非真實。坦然接受脆弱,將讓我們生活更加美麗。當我們勇敢面對自己的不完美,我們將得到「脆弱的力量」。接納不完美 我們必須學會接受自己的不完美,誠實地面對生活中的各種狀況,並勇於承認自己的傷痛和缺失。最重要的是,隨著每一步的前進,我們要更加珍視自己。即使不完美,也是真實的美。這就是「脆弱」帶給我們的力量,也是我們得以真正成為自己的勇氣。

精選文章真正的完美:認識和接受自己的價值

英國巴哈花精諮詢師認證

我們使用正統英國花精(The Bach Flower Remedies–又名巴哈花精或巴哈花藥),諮詢師完成英國巴哈中心認證課程並通過考評。

英國巴哈醫生(Dr Edward Bach)於80年前創立花精系統,這套系統運用天然花草與心靈探索的方法,協助人們經由瞭解自己,進而超越各種如悲傷、憤怒等負面情緒,恢復身心平衡。

整套系統共有三十八種花精,與芳香精油的使用原理與方法皆不同,花精作用在心靈意識層次,這系統在英美及歐洲等先進國家已被廣泛使用逾 80年,不論在安全與效果上都獲得很高的評價,是一種天然的情緒輔助法。

為提供最完善的服務,我們使用巴哈花精原創組織「巴哈中心(Bach Centre)」製造與授權使用的花精,通過考評,能夠與您一起做深 度的心靈探索,找出最適合的花精,協助恢復身心平衡。

註:巴哈醫生Dr Edward Bach在國內尚有其他譯名,比較常見的有巴赫、貝曲、貝齊等,因此英國花精在國內又被稱為巴哈花精、巴赫花精或貝曲花精等等。真正來自巴哈醫生原創組織製作的花精,瓶身有巴哈醫生(Bach) 簽名樣式。

IDUN自我療癒系列-巴哈花精

  • 巴哈療癒花精
  • bach-flower-remedies

每當你想擺脫壞情緒、負面能量時,是否總是力從心呢?

巴哈花精教會我們如何輕鬆幫助自己,也幫助別人有效去除壓力、焦慮、自卑、憂鬱、沮喪、悲傷等讓擾人情緒,讓情緒達到平衡,讓生活恢復正面能量。

改變,從心開始。歡迎您與【Idun】,一起進入巴哈醫生自我探索的旅程。唯有我們帶著覺察生活,大自然慈愛的禮物巴哈花精會全然樂意成為我們生命陪伴的好幫手。 

Bach醫生在1930年代發現的38種花精,呈現一套幫助人們處理情緒狀況與心理狀態的完整治療系統。Bach醫生經過仔細的研讀與研究以後,發現人們內在的不和諧是導致疾病的根本原因。因此,出自於這個系統的花精,在選用上都是依據我們的本性,性情與心態來做出考量。選用對的花精能夠幫助我們恢復整體性的平衡,讓身體能夠透過其本身的自然療癒能力去戰勝疾病。花精能夠很好的與比較直接針對身體症狀的療法一起運用,然而客戶們應該先尋找能夠解除身體的疼痛與不適的幫助,或者先治療感染或止血。例如:胃潰瘍時可能需要進行緩解的處理以控制其對身體的影響,花精則可以幫助當事人處理焦慮,它才是造成胃潰瘍的主要原因。

2024最新課程- 當巴哈花精遇上情緒

個人情緒諮詢 │解決情緒困擾

一對一的情緒諮詢,透過諮商師專業的引導與討論,幫您整理並找出影響情緒的關鍵,同時陪伴您摸索出自己情緒的起伏緣由,讓您未來再經歷自己的情緒變化時,更容易知道該怎麼面對。相談結束後,將依照您的狀況對應英國巴哈醫生花精,作為調整輔助。每個人狀況不同,一個完整的相談期建議為3-4個月。

▎相談時間

第一次1.5hr/次,第二次~1hr/次

▎適合對象及說明

日常生活裡,許多人都曾有這樣的經歷,突然對於某些人事物感到很煩躁易怒,莫名的焦慮與不安甚至忍不住想要逃離這個世界。心中有許多說不出的鬱悶,對於人群的恐懼感也阻擋了順暢的人際交流,很多時候這些狀況往往最後都會被自己說服為是小毛病,只要不去理會或是用意志力很快便會自動好轉。

這樣一來,便很可能開始在心理產生情緒堆積,久而久之也有可能引發生理機能失調,例如有的人會開始對食物失去熱情,有人則會轉為暴飲暴食來試圖找到平衡、夜裡清醒時間永遠比白天長,失眠、注意力不集中轉為常態,嚴重的還有可能干擾到日常生活。

以上這些都是許多人曾經發生或正在發生的狀態,也就是我們所謂的情緒生病了,透過與諮商師的情緒相談,幫助大家在現實問題中找到情緒的癥結點,幫助情緒找到正確的方向與出口,也陪伴大家一起用更好的方式看待自己的情緒、當情緒風暴來臨時學會好好的照顧自己,在一點一滴中更愛自己。

當我們的身心狀況都處在極好的狀態上,是非常鼓勵與諮商師擁有固定相談時間來為情緒做整理及保養,這樣更可以幫助大家在情緒管理及身心靈狀態上、保持最穩定也最健康的狀態。

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評分:5 分,滿分為 5。

因為老師的幫助,讓本來情緒容易不穩定,跟男友一吵架就容易失控暴怒的我,逐漸找出核心問題,使我們之間衝突降低許多,也大大的改善我本身的焦慮不安,讓愛情長跑11年的我們,覺得現在剛好是適合結婚的時候;另外工作上遇到的困擾及問題,也因為老師的幫忙,能更清楚的認識自己,並從中改善 ❤️

— Sunya

評分:5 分,滿分為 5。

大約半年前的公司改組導致面臨中年失業危機,心理極度徬徨。試著找心理醫師諮詢,試圖透過專業又公正第三方立場來幫助自己找出盲點、調適心情並找出應對的方法。試過2家後覺得心理師雖然專業,不過還是覺得差了一點。

因緣際會從網上看到伊登情緒相談所,抱著姑且試試的心態聯絡了老師。第一次走進相談所,整體環境擺設跟氛圍就讓我放下心防。經由老師引導,從內心找出我的不足、穩定情緒、找到改正的方向,順利度過失業危機的關卡。感謝老師ㄧ路的陪伴著,幫助身心靈成長與撫慰,真的非常感謝,大推!!👍

— JJ

評分:5 分,滿分為 5。

人生道路上,你總會遇見影響你這一生的許多人⋯

記得認識Grace老師時,是在自己身心全面失衡的狀態,可是,我非常不喜歡對親近的人以外示弱,會讓自己覺得:我就是還不夠勇敢!

縱使知道自己需要協助,可是仍然很硬氣的說不需要!直到是真的被死拖活拉半恐嚇威脅去見老師,我才明白,每個人心中都有個啜泣需要被安慰的孩子。

她很溫暖同時又是個極度理性的老師,她會拉你起來,但同時也會教你如何善待自己。長大了,你可以自由飛翔,跌倒了,回頭她就在那等你。她永遠都會陪你走一段你需要她的時刻!

— 牡蠣牡蠣

評分:5 分,滿分為 5。

第一次做情緒諮商的我,剛接連經歷了一連串人生的波動,包含投資造成嚴重的損失,感情上遇到可怕的對象以及社群的某種影響,感覺自己已經靈肉分離。因為已經嚴重影響到生理上,吃不下、睡不著、體重驟降,自己覺得心理嚴重生病,也因暴瘦而引起家人的關注,但找不到方法處理。突然想起有朋友曾經推薦了Grace 老師,抱著試試看的心態預約了。當時的我是很抗拒和人群有太深入的接觸,沒有在工作,差不多是生無可戀卻又覺得死了太不值得的狀態,也幾乎要酒精成癮了,經過了半年多快一年的諮商,還有參與伊登其他的課程,現在的我有一個新的工作,也有健康的人際關係,也變回正常的體態,就是食慾有點旺盛,哈。真的很謝謝Grace老師,我常常說老師的存在就像是我當時的浮木(一點都不誇張的形容),如果沒有遇到伊登-Grace 老師,我現在可能還繼續爛在家裡,但更重要的是,情緒諮商很需要耐心、勇敢的面對自己,才能真正解決問題。也謝謝老師跟自己的耐心與堅持,希望有緣遇到伊登的人,一定要相信自己是可以變好的。

— 被Grace老師救起來的蜜

評分:5 分,滿分為 5。
— Fion