Master of Counselling Psychology
生活塔羅- 2024年我的機會與命運點是什麼 ?
新年新氣象，為自己許願了嗎？過去的已過去，當下即未來，讓我們大步向前邁進，新年新運勢，塔羅陪伴大家一起迎接2024年開春月份到來！選個數字來看看自己2024年的機會和命運點是什麼？塔羅小測驗反應了我們此時此刻的情緒與狀態，祝福大家2024大放異彩、好運不漏接！
靜下心來，1 – 6 選一個數字吧 !
▎選擇1號 命運之輪
命運之輪象徵意義，涵蓋了命運、機遇、變化，以及生命週期的無常性。
機會 :
命運之輪象徵生命中重大的轉折點。它提醒我們，無論當下的情況如何，都存在著改變的可能性。在2024年，這可能意味著一個重要的生活、職涯或關係上的轉變。提醒我們，在逆境中尋找成長的機會。困難時期常常伴隨著重要的生命教訓和自我發現的機會。
命運:
命運之輪的出現表示，人生路途充滿了不確定性。我們需要學會在不確定中找到內心的平靜，並學習如何在不斷變化的情況下保持平衡。命運之輪可能會挑戰我們的舒適區和現狀。它要求我們面對可能的失去、結束或變化，並從中尋找新的開始。
▎選擇2號 魔法師
魔法師象徵著潛能、創造力，以及將資源與能力轉化為實際成果的能力。
機會 :
魔法師代表個人潛力的實現。它鼓勵我們認識到自身的才能和技能，並充分利用這些資源。在2024年，抓住機會展現自己的才華，這張牌也象徵著將想法轉化為行動的能力。在面對挑戰時，魔法師鼓勵我們創新思考，尋找新的解決方案，並將創意變為現實。
命運 :
魔法師提醒我們保持現實與幻想之間的平衡。雖然夢想和願景是重要的，但同樣重要的是保持腳踏實地，並理性地評估自己的能力和資源。雖然自信是成功的關鍵，但過度自信或自負可能導致誤判和失敗。
▎選擇3號 戰車
戰車象徵著決心、控制以及征服困難的能力。
機會 :
戰車代表著目標的達成和對自我意志的控制。在2024年，這可能意味著通過堅定的意志和自律，實現個人或工作上的重要目標。你只需要保持專注，克服障礙。拿出勇氣和決心來克服困難，在面對挑戰時不退縮，而是勇往直前，用堅強的決心來征服障礙。
命運 :
戰車牌象徵著對情感和情況的控制，但這需要保持平衡。挑戰在於如何在堅定和靈活之間找到平衡，避免過於剛硬或妥協。也象徵著人生路上的選擇和方向。我們可能會面臨重要的決策，這要求我們有清晰的頭腦和堅定的方向感。
▎選擇4號 太陽
太陽象徵著成功、清晰、真理和生命的喜悅。
機會 :
太陽牌象徵著顯著的成功和成就。在2024年，這可能意味著在個人或職涯領域達成重要的里程碑。這是一個實現長期目標和夢想的絕佳時期。太陽牌也關聯於清晰和啟示。意味著在2024年，先前模糊或困惑的情況將變得明朗，使我們能夠更清晰地看見自己的道路和方向。
命運：
太陽牌代表成功和積極性，但它也提醒我們要注意過度自信的風險。自信是好的，但過度自信可能導致錯誤的決策和評估。在追求大的目標和夢想時，可能會忽略細節。太陽牌鼓勵我們保持對目標的專注，但同時也要注意過程中的細節和可能的隱患。
▎選擇5號 教皇
教皇象徵著知識的傳遞、精神的指導以及對於傳統價值的尊重。
機會 :
教皇牌強調知識和學習的重要性。在2024年，這可能意味著學習新技能、深入研究某個領域或尋求智慧的指導。這是個利用教育和培訓來提升自己的絕佳時機。教皇牌鼓勵尋求指導和智慧，無論是來自於傳統的知識來源，還是精神領袖。在面臨決策或困難時，這張牌建議我們尋求他人的意見和指導。這張牌也與價值觀和信仰的探索有關。它鼓勵我們反思自己的信念，並探索這些信念如何影響我們的行為和決策。
命運:
雖然教皇牌強調傳統和規範的重要性，但過分依賴這些可能會導致創新和個人思考的缺失。它提醒我們在尊重傳統的同時，也要保持開放和靈活的思維。在2024年，我們可能會面臨需要權衡個人信念和社會規範的情況。也可能象徵對權威和傳統的挑戰。它鼓勵我們質疑和探索既定的規範，並在必要時找到自己的道路。
▎選擇6號 死神
死神這張牌常被誤解，其實死神象徵著深刻的轉變、結束和新開始，而非實際的物理死亡。
機會:
死神牌象徵著生命中的重大轉變。在2024年，這可能意味著結束某些階段或關係，從而為新的開始騰出空間。這種轉變雖然可能初時帶來不安，但最終將導致成長和更新。死神鼓勵我們放手那些不再對我們有益的事物——無論是過時的觀念、不再健康的關係還是過去的自我形象。它提醒我們，放手是為了更好地迎接未來。
命運:
在2024年，這可能意味著在職涯、個人關係或生活方式上進行重大的調整和重建。面對生命中的重大變化往往伴隨著恐懼和不確定性。死神牌提醒我們，雖然變化是不可避免的，但面對它所需的勇氣和適應能力是一大挑戰。死神牌指出，抗拒可能阻礙我們的成長和前進。學習接受結束作為生命自然週期的一部分是重要的。
對抗寂寞
寂寞是什麼 ?
你知道嗎？寂寞宛如心靈深處的一處空洞，有時讓我們感到被世界遺忘。然而，這並非什麼大問題。我們每個人偶爾都會感到寂寞。關鍵在於我們如何面對這種感覺。寂寞，其實也可以成為一位溫柔的伴侶，提醒我們應該停下腳步，與自己進行深入的對話。它並非壞事，反而有助於我們更深入地了解自我，促進我們的成長。
找到陪伴：人與人之間的小橋樑
而知道怎麼在這些寂寞的時刻找到陪伴嗎？其實，和別人建立連結，分享我們的故事和情感，是一種很棒的方式來對抗寂寞，讓生活變得更豐富。
建立連結：尋找你的「小家庭」
就從找那些和你志同道合的朋友開始吧，就算只有一兩個也夠了。和他們分享你的快樂、憤怒、悲傷和小確幸，你會發現生活變得更有意思。去參加個讀書會、藝術工作坊或瑜伽班吧，這些小小的社交活動可以幫你找到屬於你的那片天地。
培養興趣：滋養心靈
在你覺得孤單的時候，試著去發現一些新的事物，讓你的心靈得到滋潤。無論是學一門樂器，還是開始種植你的小花園，這些活動不僅能豐富你的日常，還會在你心裡播下快樂的種子。
自我對話：與內在自我的約會
學著享受一個人的時間，就像是和內心深處的自己來場小約會。在這個時候，你可以試試冥想、寫日記，或是自己去散個步。當你開始懂得接受自己，你會發現獨處其實也挺美妙的，它是一次與自我深入探索的旅行。
積極思考：將寂寞轉化為力量
當你開始將寂寞視為自我成長的機會時，一切都將變得不同。每當感到孤獨，提醒自己這是認識自我、發掘潛能的好機會。以積極的心態面對它，你將發現自己比想象中更加堅強。
你並不孤單
記住，感受到寂寞是人生旅程的一部分。它教會我們如何與自己和解，也讓我們學會珍惜與我們心靈相通的人。每個人都會經歷這樣的時刻，但最重要的是，我們學會了如何擁抱它。
你可以不必假裝強大
接受真實的自己
在這個似乎每個人都力求完美的世界裡，記住，擁有不安和脆弱是人性的真實一面，並不可恥。真正的力量不在於永遠堅不可摧，而在於勇敢面對自我不完美，擁抱自己的所有面向。
社交媒體背後的真實
社交媒體上，我們常見別人生活的閃亮片段，而忽略了背後的真實。研究顯示，這些理想化的展示可能導致我們對自己的生活感到不滿。因此，學會接受和擁抱自己的不完美，是找到內心平衡和幸福的關鍵。
真實情感的力量
真實的我們，可能會在關鍵時刻失語，或在小事上感到低落。在朋友面前落淚，展現自己的脆弱，這些都是人性的美好體現。每一滴眼淚，每一次心靈的波動，都是我們成長的重要部分。
勇於表達：連結世界的情感
勇敢地展示真實的情感，無論喜悅、悲傷還是憤怒，這些都是我們與世界連接的橋樑。當我們表達真實的自己時，我們建立了更真誠的人際關係，更深刻地了解自己。通過分享這些情感，我們不僅在分享自己的經歷，還在分享我們的靈魂。
學會示弱
學會向他人求助並非軟弱，而是一種智慧和勇氣。我們都不是超人，有時與他人共同面對困難，是更明智的選擇。這不僅幫助我們找到解決問題的方法，還能建立基於信任和支持的關係。
完整的自我：接受每一面 擁抱自己，無論是璀璨還是黯淡的時刻。每一面都是我們獨特的標誌，每一次的接受，都是成長的見證。
英國TQUK國際心理諮詢師六級證書
TQUK 心理諮詢師國際證照，Training Qualifications UK（簡稱 TQUK，網址 http://www.tquk.org/）為全英國首 20 位資歷頒證機構（Awarding Organization，簡稱 AO），受英國議會（UK Parliament）規管，直屬英國評核及考試規例局 Ofqual（Office of Qualifications and Examination Assessment）資歴架構（註冊編號 RN5355），旗下擁有超過 300 門已獲 Ofqual 認可的資歷課程，涵蓋 15 大專業範疇。
英國 TQUK 證照分 8 個等級，最低 1 級，最高 8 級，國際心理諮詢師證照是 LEVEL 6 等級考試，等同學士學位同等學力。
IFA國際官網：http://www.tquk.org/
「練習說再見：放下的藝術」
大家都會有要跟人或事說再見的時候，可能是心愛的人、好朋友，或是那個舊時的自己。這些別離可能讓你心情低落、有點傷心或感到無助。這種感覺就像是一個重擔壓在心頭，有時甚至讓人喘不過氣來。但你知道嗎？每個人都會有這種時候，你並不孤單。
而且，感情其實就像是一場馬拉松，有的時候我們需要停下來，給自己喘口氣，看看周圍的風景。有些過去的事情，雖然無法忘懷，但我們可以選擇不再讓它束縛我們。身為情緒諮詢師，我給大家的建議就是：不妨大方面對，給自己點時間去感受、去消化。這就像是給傷口透透氣，讓它自然地癒合。別急著想要立刻好起來，每個人都有自己的節奏，找到最適合自己的方式和時間去處理這些情感，是最重要的。
感情不是小事
斷捨離：舊的不去，新的不來
「斷捨離」，這個詞從日本傳來，原是由日本作家山下英子提出的理念。在她的書中，「斷」意味著斷絕不需要的東西，「捨」代表捨棄多餘的費物，而「離」則是脫離對物品的執著。這三個動作，不僅僅是針對物品，更是一種心靈的潔净。想想看，我們的生活中有多少不必要的瑣事、多餘的關係或者對某些事物的過度執著，這些都可能阻礙我們真正地活出自己。
其實，真正的「斷捨離」不只是清理舊物，更重要的是學會放下。那些舊情舊愛、過去的失敗、或是對某些事情的執著，都可能成為束縛我們的鎖鏈。當我們勇敢地放下，才會發現原來我們有更多的選擇和自由。
再來，斷捨離其實也是一種生活態度。每天給自己一些時間，去整理思緒，去檢視那些真正重要的事情，這樣我們才能更清晰地看到自己的人生方向。而當我們決定放下那些不再需要的，無論是物品還是情感，我們為自己騰出了一片更寬廣的空間，迎接新的挑戰、新的經歷和新的自己。
真的別離，真的疼
當我們遇到那些真切而深沉的別離，例如失去最親的人、情侶的分手或曾經深厚的友情出現裂痕，心裡的傷痕自然比其他經歷來得更加深重。那種痛，是一種彷彿刀割般的疼痛，不僅僅是肉體上，更多的是心靈上的撕裂。
這時候，最重要的是允許自己去感受那份痛楚。不要逃避，不要掩飾，因為每個人都有哀傷的權利。尤其在這些特別的時刻，心靈需要一個出口，需要一個安放這些情感的地方。
此外，尋求支援也是很重要的。無論是家人、好友，還是專業的諮詢師，他們都可以提供一個安全的空間，讓你放聲大哭、傾訴心中的不快，甚至只是提供一個靜靜陪伴的角落。記住，當你感覺孤單無助的時候，總會有人在這世界上，願意伸出手來攙扶你。
再見，不代表完結
再見，往往帶有某種憂傷的色彩，但其實它更多的是一道轉折，一個新的開始。當我們說「再見」，我們可能是在關閉某一章節，但這也意味著我們即將打開另一個全新的章節，開啟一段新的旅程。
就像書中的每一章，每一段故事都有其獨特的情節和意義，我們的生活也是如此。過去的經歷，無論是好是壞，都為我們的人生劇本增添了色彩。而當我們學會從這些經歷中提煉出智慧，我們會發現，生命中的每一次再見，都是一個新的學習、新的啟示。
所以，當我們面對別離的時候，不妨轉換一下思維。看它不僅僅是一個終點，而是一個新的起點。每一次的再見，都帶有一份期待，期待著新的冒險、新的機會，期待著未來可能發生的精彩。
優雅地說「再見」
要說「再見」需要一點膽識和方法。首先，問問自己，我到底要和誰或什麼說再見？確定了再深呼吸，擁抱所有可能的後果。跟自己或朋友聊聊，也能讓自己心情平靜些。最重要的是，每次的再見，都是為了更棒的明天。
不管是哪一種「再見」，其實都是讓我們學習、成長的好機會。經歷過，我們也會更了解自己，更有信心面對未來的每一個挑戰！
NLP時間線 | 親愛的，是誰走慢了你的時間 ?
親愛的，是誰走慢了你的時間 ?小時候老師常常說：「時間就是金錢，我們要好好把握！」但是，從小到大，時間沒停止過，我們好像也從未付出過金錢換取時間，因為，我們是用「代價」換取。
一寸光陰一寸金， 寸金難買寸光陰。
人生的代價，是否讓你造成遺憾？人生的遺憾，是否讓你的時間不再前進？時間換日線一日營，幫你找回失落的時間，找回軌跡，重新調整。
運用NLP神經語言程式學，來幫助你運用你的「潛意識」調整混亂的時間感及設定目標完成目標（將目標劇本化寫入到自己的潛意識中)，讓我們再次重新出發，讓時間事半功倍，為自己縮短時間代價，創造屬於自己的奇蹟！
歡迎您與【Idun】，一起進入探索內在的旅程，透過時間的軌跡找回你消失的時間線，藉由重新調整再次出發，讓時間事半功倍，創造屬於自己的奇蹟。
▎主題課網
✪ 了解時間的定義
✪ 時間線三步曲
✪ NLP時間線概念介紹
✪ 調整時間線✪ 時間線引導練習
✪ 運用NLP時間線概念找回消失的軌跡
✪ 運用NLP時間線概念讓您遇見未來
▎課程時間、地點
伊登情緒相談所
12/10 (日) 10:00 ~ 17:00 （10人精緻班，讓每個人可以充份學習興體驗感受）
▎課程費用
※ NT4,000
【11/25前完成報名並繳費，可享早鳥優惠價＄3,500】
※ 課程費用包含（教材、教學、午餐、下午茶點及咖啡、茶水）希望讓大家可以全然的在舒適狀態下體驗。
▎課程報名
從一開始的懵懵懂懂，到後面自身真實感受，必須坦白說，時間的安排效率真的提升，過去的已過去，也開始認同過去造就現在的自己，目標就在眼前，just keep going的念頭一直在心中提醒自己，過去拋不開的癥結點，逐漸地慢慢接受及釋懷，不再是絆腳石，心順了，前方的路也順了，謝謝老師及同學的互相協助，這真的一段很棒的收穫。
— Yihwen
NLP時間線，我認為是一堂無價的體驗，印象中看到Grace 老師公告一系列課程時，雖然看名字不了解是什麼內容，就但直覺告訴我一定要報名這堂課。老師特別推薦我報名這堂課，上完心中只有無盡的感激。報名的是今年6月的課，當時的我正處於一個休息很長一段時間，正要重新出發的階段。課程時間很恰巧的在出國旅遊、要去面試海外新的工作機會中間間隔的3天中開課，是一個非常洽當的時機點。
滿心期待的去上這堂課，課程中透過老師過去豐富的經驗及引導，很快的進入狀況，讓自己不再讓過去不好的經驗成為自己前進的羈絆，讓現在的自己可以帶著熱情及勇敢的心情向前走，不再停在原地躊躇不前，也對未來重新燃起希望，並且在時間線上看到的、感受到的每一幕畫面，很神奇的一一應驗在我的現實生活中，那種不可思議的感受，一直到現在都還震撼著我。
— 被Grace老師救起來的蜜
這不是一堂體驗課，而是學會了一個非常特別的技能！
我休息了很長的時間跨不出重新開始的第一步，直到接觸伊登、Grace 老師，從花精、塔羅牌、脈輪冥想到NLP時間線，可以說是脫胎換骨，覺得自己又重生了一次，感覺過去的人生至少浪費10年，雖然感到可惜，但覺得此時此刻正在努力的自己，不完美卻很踏實。謝謝Grace 老師👏
2019年首次踏入試管道路的旅程，失敗了，遲遲無法面對失敗後的結果。剛好恰巧遇上老師，帶領我給予勇氣，去揭開失敗背後的面紗。面對失敗，心很受傷，但透過老師帶領與同學陪伴的療癒下，我看到了 5年 10年後輪廓的自己。 我很慶幸我上了這門課，我知道因為失敗的過程讓我封閉了自己將近 8個月的時間，遲遲沒有辦法面對朋友、家人。 而這門課，讓我哭著面對、笑的接受來自大家、祂祝福的禮物。想想五年、十年後未來的自己的家庭輪廓，我彷彿有了無比的勇氣，整理好情緒再去面對下次的試管手術，再次踏上試管旅程。
—Cathy Lin
最喜歡的一句話，成功需要不斷的勉強自己 謝謝老師提供的新想法，或許有些人人生不需要快樂 回家想想快樂也許很難，不逼迫自己用力的尋找快樂 謝謝老師
— RexK
先相信才看得見 對於理性人看得見才會相信 至少確定自己是理性人 在老師請大家給自己顏色（黃）的時候 在眼前慢慢浮現黃色的時候真的滿驚喜的 要先相信才看得見～
— 治宇哥
快樂：義務還是權利？
追求快樂的真相
大家都想過得快樂，對吧？但在這個變化萬千的世界，我們真的懂快樂嗎？我常常聽到有人說，「我有權利快樂！」但其實，快樂更像是我們生活中的一項「義務」。根據心理學的研究，主動的態度和行為確實可以提高個人的幸福感。
等快樂還是創造快樂？
如果你覺得快樂是你的權利，可能會坐等別人給你快樂。但當事情不如意，你可能會覺得很受傷。如果你認為快樂是一種義務，那你可能會主動去找快樂。例如，華華曾經認為快樂是她的權利，但當她遭遇失戀時，她選擇一個人旅行，重新尋找自己的快樂。
快樂在你手中，把快樂當作任務，就是說你要自己掌握自己的情緒。不是等別人給你掌聲，而是真的了解自己，知道自己想要什麼。這裡有一個小建議：試著每天花十分鐘冥想，這有助於了解自己的內心。
和自己聊聊天 ，想要真正的快樂，首先要了解自己。每個人都有自己的故事和夢想。或許可以試試寫寫日記，或者找個朋友聊聊天，了解自己的真實想法。分享您的故事也是一種追求快樂的方式，您可以在社交媒體上分享，或參加一些社交活動。
快樂的大小事 ，快樂不只是大事情，生活中的小確幸也很重要。從和家人的聚餐到實現夢想，每件事都可以讓你感到快樂。真正的快樂是深入心靈的體驗。例如，您可以製作一個「快樂清單」，列出讓您感到快樂的小事，並每天至少完成一項。
生活的起起落落 ，追求快樂的路上，難免會有挫折。但每次的困難都是一次學習的機會。這些經歷會讓你更堅強，也讓你更珍惜美好的時光。
快樂不是終點，而是一段旅程。在這段旅程中，每一次的喜怒哀樂，都是生活的調味料。當你真的覺得快樂是一種義務，你就會更珍惜每一天。所以，大家一起來，勇敢地追求自己的快樂吧！因為快樂不只是一個目的，它是生活中的小驚喜，讓我們的日子更加有趣。
伴侶情緒諮商 | 共築美好未來
情緒伴侶諮商結合了情緒諮詢與伴侶諮商的精華，為戀人們量身打造一段獨特的心靈成長之旅。我們致力於協助戀人們攜手迎接挑戰，共同締造美好幸福的未來。
作為專業的情緒諮詢師，我們深知情緒伴侶諮商能幫助情侶共同應對情緒挑戰和關係問題。在安全、舒適的環境中，我們鼓勵伴侶敞開心扉，分享內心的感受和需求。我們致力於提升情侶間的溝通技巧、建立穩定健康的關係，並提高情緒智慧。在諮詢過程中，我們教導情侶如何在各種情境中表達情感，建立有效互動，並引導他們確立共同的價值觀和目標，並在面對生活中的挑戰時相互支持。
▎適合對象
情緒伴侶諮商適合所有成年戀人，不受性別、年齡、文化背景或婚姻狀況的限制。以下是一些可能需要尋求情緒伴侶諮商的情況：
- 溝通困難：無法有效地表達自己的想法和情感，或者理解伴侶的需求。
- 情緒問題：面對情緒波動、憤怒、悲傷、焦慮等情緒困擾，需要專業幫助。
- 信任危機：因不誠實、外遇或其他原因導致信任受損，需要重建信任感。
- 生活變故：如生育、失業、遷移等重大變故，希望與伴侶一起適應新環境。
- 關係磨合：面臨家庭角色轉變、價值觀差異等問題，需要共同努力解決。
- 親密關係：希望提升情感連結、改善性生活等方面的親密關係。
情緒伴侶諮商對於不同情況的戀人都有所幫助。透過專業諮詢師的引導，戀人將學會如何建立更緊密的情感連結，面對生活中的挑戰，並攜手共創更美好的未來。如果您和您的伴侶正在尋求改善關係、增進相互理解的途徑，情緒伴侶諮商將是一個值得嘗試的選擇。讓我們攜手同行，共同開創幸福美滿的人生篇章。
立即預約一對一諮詢
前一陣子與相交3年的女友開始有了大衝突，而且覺得跟女友的想法觀念越來越背離。透過長輩介紹找到伊登Grace老師。老師先分別了解我跟女友的各自想法，慢慢地從中分析雙方想法差異的起始點，並且以同理心的角度說明讓我跟女友能明白、也緩解我們對彼此的不耐煩。
— 傑森
幾次的諮商後，我發覺跟女友對未來的信念開始有了共同的想法。到現在，我們會試著用老師的方式來看待彼此的想法差異，然後慢慢克服，達成共識。謝謝Grace老師一路上的陪伴，幫助我們克服彼此的觀念差異，重新建立我們的感情，謝謝老師 !
現代催眠 | 潛意識與生命力的覺醒
催眠的多維度：探索內在世界
作為情緒諮詢師，我們認識到每個人心靈的深處都藏有豐富而未被發掘的資源。催眠不僅讓我們探索意識的表層，更深入至潛意識的層次。通過米爾頓·艾瑞克森的催眠方法，我們引導個體以和諧與接納的態度，發現並利用這些內在資源，以應對生活中的挑戰和情感困擾。
催眠是一種與自我對話的旅程，一種與內在困惑和問題建立和諧關系的方式。透過這種方式，個體能學會如何靈活地調整自己的反應，並在安全的環境中轉化那些讓他們感到困擾的情緒。在整個過程中，我們強調使用隱喻和開放式問題，激勵個體發掘內心深處的平衡和和諧。
催眠不是你想的那樣
你是否曾好奇過，催眠究竟是不是像電影裡演的那樣，遠離大眾媒體中常見的誤解，催眠實際上是一種極為放鬆且意識清晰的狀態。在這種狀態下，個體在專業催眠師的引導下，能夠更容易地接收新的想法和創意，並對潛意識中的思維模式進行調整。
催眠有什麼好處？
催眠提供的好處多種多樣，在我們的諮詢實踐中，催眠被證明可以提升個體的專注力，改善日常生活的小挑戰，並增進身心的和諧。艾瑞克森學派特別強調，催眠是一種促進自我探索和內在對話的強大工具，這對於個體自我認識和情感成長非常關鍵。
適合催眠的情況
- 持續的不愉快記憶： 如果你有不愉快的記憶，不希望再次經歷這些情境，催眠可以幫助你調整對這些記憶的感受和反應，而不必深入具體事件。
- 面對高壓考試或表現場合： 在面臨重要考試或表現的情況下，催眠可以幫助減輕焦慮，提升專注力和自信。
- 自我懷疑和自信問題： 如果常感到自我價值不足或在做決策時感到不確定，催眠可以支持你探索這些感受的根源並透過正向的自我對話改善自信。
- 處理慢性疼痛或身體不適： 催眠可以有效地促進身體感受的調整，減輕不適感。
- 提升個人成長和創造力： 如果你尋求個人成長或希望提升創造力，催眠可以開啟新的思維方式，解鎖潛在的創意。
- 無法自我放鬆： 在生活壓力大時，催眠可以幫助你學習如何達到更深層次的心理和生理放鬆。
- 睡眠問題： 對於難以入睡或睡眠品質不佳的人，催眠可以幫助調整睡前心理狀態，促進更平靜和恢復性的睡眠模式。
催眠與臨床治療：相輔相成
艾瑞克森催眠學派認為，催眠不是替代傳統臨床治療的手段，而是一種與之相輔相成的過程。透過催眠，我們引導個體進入一種特殊的意識狀態，在這個狀態下，個體能夠更自由地探索內在經驗，發現和利用自身未被充分利用的資源。這種方法特別強調個體的解決方案和創新改變策略的生成，從而提高其他治療形式的成效。
前世今生：一個引人入勝但容易誤解的話題
關於前世今生，雖然這是一個在催眠領域內極具爭議和吸引力的話題，科學界尚未能夠證實這一概念。然而，從艾瑞克森的視角來看，重要的不是追尋是否存在前世，而是利用催眠作為一種工具，探索個體的內在體驗和潛意識模式，這可以説明我們理解和處理許多複雜的情感和心理問題。
通過催眠，我們不是在尋找字面上的“前世”答案，而是在探索可能潛藏在個體潛意識中的象徵性資訊和情緒記憶。這種探索可以揭示影響個體當前生活的深層心理動態，如恐懼、人際關係模式，甚至那些似乎與遺傳或早期經歷相關的行為模式。
通過這種方式，催眠被視為一種促進深層自我理解和情感解放的手段，而不僅僅是對前世的好奇探索。這種方法強調在催眠師的引導下，個體能夠安全地訪問並整合那些可能影響其行為和情感反應的深層記憶和體驗。
催眠的道德與責任
當我們進行催眠時，我們有責任確保每一次催眠都是在充分尊重和理解個體需求的基礎上進行。真正的催眠工作不在於導向或控制，而是在於創造一個充滿同理心的空間，讓個體自由地表達自己的感受，並在自我探索的過程中找到療癒。我們的角色是支持者和傾聽者，而不是指揮者，這樣個體才能在催眠過程中發揮主動性，真正從內心實現變化。
珍惜當下更重要
催眠不僅提供了一種方式讓我們深入探索過去，更重要的是，它強調我們應該重視並珍惜當前的生活。每個現在的瞬間都是珍貴的，我們應當全心投入。通過培養自身的善良與愛心，我們不僅為未來的自己鋪設堅實的道路，還能在當下創造出更多意義和價值。
催眠是一個強大的工具，它幫助我們開啟對自我深層的理解和接納，從而豐富和提升我們的生活品質。讓我們一起運用這個神奇的工具加強自我意識，活出一個更加充實和美好的現在。
立即預約一對一諮詢
我一直都有個問題，就是老是做同一個夢。這個夢每次出現都讓我感到很不舒服，但不知為何，我就是找不到答案。直到遇到Grace老師。老師用她的專業和溫暖的態度引導我，好像帶我進入了另一個世界。在那裡，我終於找到了關於那個夢的答案。太神奇了！在找到答案後，我感到前所未有的輕鬆和安心。我不再被那個夢困擾，而且我覺得自己更了解自己了，好像找到了一把解鎖心靈的鑰匙。如果你也有類似的問題或者有其他想探索的領域，真的非常推薦你去找Grace老師。給自己一個機會，也許你會找到一個全新的自己！
再次特別感謝Grace老師，你的引導讓我找到了一個我自己也沒有發現的我。
— 夢
這次做催眠治療的經歷，實話實說，這真的讓我大開眼界！一開始我也是超級緊張的，畢竟這是我第一次試催眠。但Grace老師真的很專業，一下就讓我放鬆下來。整個過程就像是一場特別的冒險旅程。說實話，這次的經歷讓我看到了自己平常沒注意到的一面。最酷的是，我還解決了一些一直困擾我的問題。現在心情輕鬆多了，也更自信，感覺找回了自我。謝謝Grace老師，謝謝你帶我走過這趟超棒的旅程！如果你也在找尋自我或者感到有點迷茫，但至少給自己一個機會去探索和了解自己，你會覺得超值得的！
— Suger
會來催眠是因為我的腳老是會痛。看了多少醫生，做了多少檢查，吃了多少藥，但就是沒有用。後來，朋友建議我去嘗試催眠治療，我半信半疑地答應了。我去見了Grace老師，她非常專業並讓我感到非常安心。在催眠下，我竟然看到了我前世的自己，那時候是在裹小腳的年代。我在那個情境中感到非常痛苦，但Grace老師幫我解開了綁在腳上的布，我簡直是哭得不能自已。我身邊的朋友都對這次的經歷感到非常驚訝，甚至有些人覺得這太神奇了。我自己也覺得難以置信，但不管怎麼說，我真的非常感謝Grace老師。
真的，如果你有什麼困擾或者想了解更多，強烈建議來找老師聊聊，千萬別放棄！
— Meilin
我這麼認為… 在這世界上，每個人都在生活裡學習成長，每一際遇因，都會產出每一際遇果， 接受放下，是協助那曾經遭受一切際遇的自己(因)，給一個智慧的交代(果)。 只是，難免不知會在人生的第幾個交叉路口，因某種不同層面的因素交互影響，導致短暫的迷失方向，猛然回頭一看，那初衷的自我的模樣，似乎有點陌生了。
— Mayler
但，越是在這個時候更要告訴自己，此時此刻不必著急逼自己做出甚麼樣的抉擇，而是放慢自己的腳步，來到伊登這裡，一個具有隱私且令人感到安穩的環境裡，在Grace老師溫暖、包容的專業敏銳引導之下，釋放那深層的自我壓抑許久的情緒、分析那矛盾、焦躁不安產出每一個不同念頭的自我，協助重建、重新認識自我情緒的相談所。
而我也是在人生其中一個際遇裡，遇見了Grace老師，我正走在某一段令我內心迷惘而不踏實的心路上。Grace老師協助引導我，從內在出發，重新建立對於困擾點的認知，讓自己有機會從不同的角度繼續出發邁進。 希望此時此刻，同樣也在尋求類似協助的各位，要寬愛的給自己機會，好好的修復自我再重新出發，加油。