青少年時期，在13-21歲的成長過程裡，父母們總是為了和青少年本身的情緒相處而面臨種種的身心挑戰，青少年在團體中也容易因為壓力，出現情緒緊張或情緒崩潰的狀況。每個孩子的情緒特質都有個別差異，也會因為原生家庭背景不同而產生不同行為模式，透過青少年情緒諮詢，可以幫助孩子學會認識自己的情緒狀態與學會情緒控制力，並且能夠使用正確的自我表達方式，不僅可以促進與父母之間的和諧關係，也可以奠定未來人際關係發展基礎，更重要的是幫助青少年找到屬於自己的人格特質與自我認同。
▎相談時間
第一次1·5hr／次，第二次～1hr／次，相談結束後也會依照孩子的狀況對應英國巴哈醫生花精，作為調整輔助。
▎適合對象
在許多成年人的情緒諮詢經驗裡，我們不難發現絕大部份的困擾，都是來自於情感面的問題，有些是來自職場上無法有良好的人際交流、有些是來自家庭關係上的不和諧、情感上的挫敗，總覺得自己的人生一團混亂，更不知道自己未來方向該往哪裡去，於是產生自我認同度問題而覺得人生困惑不已。
在過去的經驗裡，也發現這些個案們的背景幾乎都有些共通點，那就是在青少年時期，都曾有過不愉快的成長過程與不想回顧的經驗，類似情況包含，父母給予的期待值過高、雙親離異（孩子無法選擇要與誰一起生活）、有些是隔代教養長大的孩子，還有人在求學生涯中，一直都在被霸凌中渡過痛苦不已，甚至還有性騷擾等事件發生，都沒有被好好處理，因而長大後對於親密關係產生莫名的抗拒感等等，有些時候，這些事件可能連父母也不全然清楚，真的著實讓人覺得心疼也感到驚訝。個案的回應通常都是，父母都很忙、害怕說出口或是根本覺得沒人在意他、也沒有能夠相信的人等等，於是慢慢讓自己在妥協中長大。
在諮詢過程中這些狀況很常發生，當個案一回想起過去的經歷時激動落淚，也很常會訝異這些以為早已不在意的事情，竟然可以輕易的被回想起，也驚覺這些過往其實還深深的緊扣著自己與未來，很多時候我們都以為長大了就沒事、以為不去想就可以，但那些曾經沒有被填滿的愛，就像牆壁上的裂痕難以癒合。
每個人的心裡都有一座城堡，裡面存放著屬於自己的記憶、情感、生命軌跡、日常點滴、對未來的盼望以及對夢想的追求。青少年諮詢的重要性，在於現代整體環境的變化速度實在太快，資訊快、變化快，學習快、淘汰也快，有些孩子的社交領域不僅超齡，甚至更超乎想象中的複雜，那麼這些孩子的情緒成熟度，是否真的可以跟得上那些變化去做適當調整與消化。過去我在高中、大學擔任業師的經驗裡，時常需要跟孩子們討論未來、夢想還有職涯上的發展與想法，驚覺比未知更讓人擔心的是孩子們的情緒指數。許多孩子都覺得自己並不是快樂的活在當下，但也不知道能怎麼做，這也說明了青少年的情緒問題是非常值得探討與重視的。
當孩子情緒發生狀況時，很常會有以下類似的行為模式出現，例如：無法獨自一人待著、做什麼都需要人陪著；會害怕特定的事物，例如害怕坐電梯、抗拒上台，嚴重的還會發抖不止、看起來總是很悲傷、憂鬱，但總是說沒事、曾經有很重要的親人去世或被迫分開而性情轉變、從來不哭，就算受傷也不哭、做事情很沒有耐心，事情無法完成就會失控生氣、很會記仇，不輕易原諒別人、對人事物有過度要求，例如高度要求整潔，不停的重複洗手、一直擔心自己會生病、還有必須要努力控制自己的情緒，例如一生氣就會大叫等等⋯⋯以上這些我們能看得見的部份都可能只是冰山的一角，很多時候還是需要我們進一步的關心與釐清，到底是什麼樣的情緒在主導著他們，透過青少年諮詢就像幫孩子在未知的道路上點盞光明燈，讓他們可以不再害怕孤單與前行，願意表達真實情緒與正向溝通，相信自己可以變得不一樣與更好，也幫助父母親能成為孩子最佳的陪伴者，青少年是我們人生最純真的時期，也是打好根基的黃金時間，如果可以讓種子在最肥沃的土壤裡孕育成長，那麼，將來的美好肯定指日可待。
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我是一位需要一邊工作還要一邊照顧女兒的單親爸爸 國小階段的女兒，乖巧聽話，會把我的句句交代叮嚀聽進她的小腦袋 她會常常黏著我撒嬌，要我有空時帶她出去玩，就算只是去逛賣場她也很開心 邁入國中階段青春期後，女兒時常躲在房裡滑手機，也不再跟我出去逛逛，更慘的是，開始會頂撞我的叮嚀。父女間常常為了一些我認為的小事吵架，這些爭吵搞得我心情沮桑，也非常自責於我沒有稱職盡到一個當父親及當母親的角色，也因此常常無法專心於工作。
— 單親爸
同事以他自己經由Grace老師輔導改善他家孩子的經歷，介紹我找Grace老師協助。 第一次我先自己跟Grace老師約了面談。聽完我的問題敘述，老師清楚的指出我面臨到的困境及盲點，並請我下次帶孩子來跟她聊一聊以便了解孩子的癥結點。 第二次帶著女兒來找老師，簡單介紹後老師請我先到樓下等，因為老師要孩子在沒有父親壓力下清楚的表達自己的心情。回家路上，女兒竟然主動跟我聊起與Grace老師談論的過程，他覺得老師很和善，沒有身為專業心理諮商師的先入為主的觀念，有耐心也很有同理心的聽完她的敘述，並以一個朋友的角度來分析她的想法與盲點，真的很驚喜很訝異第一次的面談竟然能讓女兒肯與我分享… 後續再與老師約了幾次面談，很感謝老師ㄧ直的陪伴著我跟女兒，幫助我們重新找回父女間融洽相處的感覺，真的非常感謝!!
